Медитация для гиперактивных детей

Привержены движения “New Age” решили использовать наработанные десятилетиями техники для лечения детей с синдромом дефицита внимания.

В частности, речь идет о так называемых гиперактивных детях, которые никак не могут сосредоточиться и поэтому имеют сложности в учебе и общении с другими сверстниками. В качестве основного инструмента лечения предлагается метод трансцендентальной медитации. Данная разновидность медитации помогает не только успокоить детей, но и повысить их интеллектуальные способности, а также возможность сосредотачиваться на актуальных задачах.

Данный медитативный метод считается крайне простым. Достаточно сесть в любую удобную позу (можно и лечь), закрыть глаза и некоторое время повторять про себя так называемую “мантру” – определенный звук или слово, что позволяет привести в порядок сознания. Некоторые исследования показали, что медитация становится причиной изменения определенных функций в организме. Дыхание становится более размеренным, улучшается кровопоток в сосудах.

Также зафиксировано и значительное уменьшение объема гормонов стресса в организме.

медитация

Благодаря такой медитации внимание детей становится более сосредоточенным, они становятся более организованными и способны полностью контролировать свое поведение. В рамках проведенного эксперимента участвовало 20 детей в возрастном диапазоне от 10 до 15 лет. Все эти дети ходили в школу для тех, кому трудно освоить родной язык. У всех был диагностирован синдром дефицита внимания, и лекарственные методы не помогали.

Детям было достаточно заниматься техникой медитации каждый день по 10 минут.

Результаты показали, что дети стали более трудолюбивыми, охотнее усваивали новые знания да и вообще, по словам самих детей, им стало легче учиться. Дети оказались более устойчивыми к стрессам и стали меньше беспокоиться. Следовательно, метод трансцендентальной медитации можно посоветовать использовать и тем родителям, кто хотят повысить успеваемость своих детей в школе.

Нравится море и красивый горизонт на фотографии? Заказ билетов на самолет в онлайн-сервисе дает вам отличный шанс побывать в желанных местах. Покупая авиа билет через интернет можно очень неплохо сэкономить. Не удивительно, что этот способ пользуется все большей популярностью у туристов во всем мире.

Оставьте отзыв