Массаж головы и шеи: простые приемы

В наши дни головная боль преследует, наверное, каждого человека. Как только предвидеться резкая смена погодных условий или если вы не выспались, в висках начинает пульсировать, голова тяжелая, а уж если начнет болеть – так и вовсе спасу нет.

Нередко единственное, что приходит в такую больную голову – это поскорей выпить аспирин или другую таблетку. Однако, делать этого крайне не рекомендуется. Мало того, что таблетки нередко негативно влияют на организм, так еще и привыкание вырабатывается. А значит, с каждой новой таблеткой их эффект будет только уменьшаться.

Что же делать? Почему бы не попробовать целебный массаж головы и шеи – самый простой и доступный способ прийти в норму.

массаж головы и шеи

Проводить массаж головы можно как поверх волос, так и более плотно. При поглаживании поверх волос необходимо перемещаться от лба к затылку, от темени по направлению к ушам и от макушки во все стороны головы.

При плотном массаже необходимо от середины лба сделать пробор, который будет доходить до затылка, и уже по этой обнаженной области делать надавливания, растирания и аккуратные поглаживания.

Массаж шеи – мероприятие ответственное, поскольку кожа на шее весьма гладкая и нежная. Массировать необходимо легко, нажимать на шею не надо. Проводите массаж до тех пор, пока пациент не почувствует тепло в шее, а цвет ее кожи не станет слегка красным.

Для проведения такого массажа не надо быть массажистом, достаточно делать его регулярно и простыми движениями. Это позволяет избавиться от симптомов усталости, головная боль постепенно пройдет, исчезнет головокружение.

Кроме того, массаж головы и шеи помогает тем, что значительно снижает возбудимость тканей и влияет на пациента расслабляющие. Кроме того, это позитивно сказывается на здоровье волос и снижает степень их выпадения.

Оставьте отзыв