Кальций для похудения

Вот и еще один замечательный рецепт, который позволит толстым тетенькам сбросить лишний жирок и попытаться поразить хоть кого-то на пляжу. Разумеется, про спорт мы не говорим.

И действительно, все знают что спорт помогает против избыточного веса, а толку? Всем на него наплевать. Ну и ладно. Так что там у нас с кальцием?

Ученые постоянно изобретают новые диеты, поскольку это замечательный источник прибыли, в нашем зажравшемся мире. На этот раз они испытывали обычную диету редукционного типа, к которой был добавлен прием кальция в объеме 2400 мг в сутки. При этом 1200 мг была получена от приема кальциевых добавок, а вторая половина – стандартным образом, из пищевых продуктов.

Результаты показали, что прием кальция помогал лучше избавляться от излишнего веса. Пациенты быстрее худели и прощались с жиром, который скапливается в районе талии и вообще туловища.

Проведенные исследования говорят о том, что высокий объем кальция в выбранной диете способен помочь снизить массу тела. По словам ученых, такое содержание кальция в диете уменьшает образование в организме кальцитриола, благодаря чему жировые клетки охотно расстаются с жиром. Более того, благодаря кальцию организм активирует механизм сжигания жировой ткани.

кальций

А вот если кальция не хватает, то жир наоборот, будет более охотно накапливаться. Более того, кальций способствует сохранению мышечной массы, которая так и норовит уменьшиться из-за похудения.

И сколько же, спросите вы, нужно кальция, чтобы побыстрее похудеть? Объем кальция составляет от 1500 до 2500 мг в сутки. При этом следует учитывать, что часть кальция попадает в наш организм из пищевых продуктов – творога, яиц и т.д., так что это тоже нужно учитывать при подсчете необходимого объема кальция для ежедневного употребления.

Кстати кальций в виде порошка пачкается только так, что потом замучаешься отмывать. Хотя, если у вас есть под рукой профессиональные моющие средства, то никакое загрязнение не устоит. Все же высокоэффективная химия для уборки дает замечательный результат. Особенно если использовать продукцию таких знаменитых брендов, как Buzil, Ecolab или Farmos.

Оставьте отзыв