Как уберечь детский сон

Даже если у вас один ребенок, вырастить его – задача непростая, подчас даже экстраординарная, требующая приложения всех ваших душевных сил и умений.

Один из основных аспектов, который влияет на здоровье малыша – это здоровый сон. Только тогда, когда детский сон организован, могут выспаться и другие члены семьи.

Почему важно высыпаться

Надо ли говорить, насколько важно, чтобы ребенок высыпался? От качества сна зависит и качество всей дальнейшей жизни. Сон самым непосредственным образом связан с другими составляющими взросления ребенка, такими как питание, одежда, гигиена, регулярные прогулки и тому подобное.

детский сон

Если в семье налажен полноценный, здоровый режим сна, то она работает как единый, целостный организм. Родители высыпаются и спят по 8 часов в сутки только в том случае, когда аналогичный режим актуален и для ребенка. Вот почему важно купить детскую кровать чердак, ведь она обеспечивает комфортный и размеренный сон.

Ночной сон должен стать непреложным правилом, и готовить к нему ребенка нужно с самых ранних лет. Выберите именно тот временной промежуток, который более всего вам комфортен. Например, с 10 вечера до 6 утра, либо с 11 вечера до 7 утра.

Важно даже не конкретное время отхода ко сну – а его неукоснительное соблюдение.

Что касается детской кроватки, то в спальне родителей обычно спит ребенок до трех лет. Тем не менее, оптимальным вариантом будет детская комната, а контролировать качество сна ребенка всегда можно с помощью радионяни.

Некоторые родители предпочитают, чтобы ребенок спал вместе с ними в одной кровати – однако, педиатры не одобряют такое новомодное увлечение.

Оставьте отзыв