Как облегчить боль при менструации

Ежемесячные недомогания и боли преследуют большинство женщин. Эти жуткие два-три дня каждый месяц заставляют женщин корчиться от боли.

Разве в наш технологичный век нельзя найти способ избавить женщин от этого кошмара? Один такой способ был предложен в журнале «Archives of Internal Medicine» доктором Антонио Ласко и группой ученых. И хотя пальминг – массаж ладошками – порой помогает при боли внизу живота, он больше предназначен для глаз.

Женщина, страдающая подобными недомоганиями, получает достаточно высокую дозу витамина D. Это помогает в значительной мере облегчить страдания от менструальных болей. При этом дополнительно другие обезболивающие препараты не принимаются. Полученные доктором данные поддерживают использование холекальциферола у таких пациенток.

Дисменорея или боли при менструации встречаются более чем у половины всех женщин. Сильные боли в животе вызывает высокая концентрация простагландинов.

Этот элемент синтезируется из жирных омега кислот и зависит от вазоконстрикции и сокращения матки. Принимаемый в большой дозе витамин D действует в качестве противовоспалительного препарата. Он регулирует экспрессию ключевых генов.

Исследование проводилось на сорока женщинах от 18 до 40 лет. Эти пациентки за последние 6 месяцев имели как минимум 4 болезненных периода менструации. Испытуемые женщины не принимали кальций и витамин D, а также противозачаточные препараты.

Они также не пользовались последние шесть месяцев внутриматочными спиралями. Но могли использовать другие средства контрацепции и принимать нестероидные препараты от воспалений.

Испытуемые получили единичную дозу витамина D 300 000 МЕ за 5 дней до начала месячных. Спустя 2 месяца боли уменьшились на 41 процент. При этом им не требовалось принимать дополнительные обезболивающие средства.

Оставьте отзыв