Как избежать снижения либидо

Проблема низкого либидо становится одной из самых популярных не только среди мужчин, но и среди женщин. И пока Виагра улетает с аптечных полок, а ученые изобретают новые способы борьбы с сексуальной дисфункцией, эксперты рекомендуют просто исключить из своей жизни несколько вещей.

Начните с белого хлеба. Рафинированные углеводы снижают сексуальное влечение. Из подобных продуктов сахар высвобождается слишком быстро. Высокий уровень сахара в крови приводит к энергетическому спаду. Получается, что на секс просто не хватает сил. Более того, сахар снижает у мужчин уровень тестостерона, поднимает эстроген. Поэтому люди с ожирением не только менее привлекательны, у них снижен приток крови к половым органам и затруднено лечение эрозии шейки матки.

Снижает сексуальное влечение и прием лекарств от простуды. Причина – содержание в них димедрола и фенилэфрина, которые грозят половой дисфункцией. Ученые из Огайо доказали, что антигистаминные препараты вызывают у мужчин проблемы с эякуляцией. Они влияют на области нервной системы, ответственные за сексуальное возбуждение.

Убить страсть могут и гормональные контрацептивы. Они обманывают организм, создавая ощущение наступившей беременности, поэтому стремление к размножению пропадает. Одновременно снижается уровень тестостерона.

Список продолжают обезболивающие препараты на основе кодеина и морфина, а также антидепрессанты. Обезболивающие средства подавляют активность гипоталамуса, который контролирует гормональный фон организма. Антидепрессанты, которые блокируют обратный захват серотонина, иногда даже назначают людям с преждевременной эякуляцией. Они повышают в организме уровень серотонина, который улучшает настроение, но параллельно происходит стимуляция рецепторов, снижающих либидо.

К нарушениям половой жизни приводит дефицит железа. При этом состоянии замедляется кровоток, человеку не хватает энергии, отсюда и отсутствие желания заняться сексом.

Жертвуют либидо и женщины, которые быстро сбрасывают вес. Стремительное снижение веса изменяет гормональный фон. Критическим показателем считают потерю более 10% массы тела. Свою лепту вносит и диета, при которой организм не получает полного набора питательных веществ.

1 ответ на “Как избежать снижения либидо”

  1. Наталья:

    17.03.2013

    Избежать снижения либидо можно, если вовремя не допустить появления сексуальной усталости. К ней относят: нехватку времени, стрессы и депрессия, хроническая усталость и многое другое.

Оставьте отзыв