Йога: польза или вред?

Дискуссии о пользе йоги длятся уже не одно десятилетие. Но постепенно все больше специалистов и обычных людей приходят к выводу, что йога действительно помогает решать множество проблем со здоровьем.

Вообще йоге – более 6 тысяч лет, и это не просто вычурные позы, но и духовное учение, мало того – целое философское течение. Вот сделали вы решительный шаг и записались на начальный курс йоги – что следует ожидать в дальнейшем?

Йога – это универсальный способ добиться самых разнообразных улучшений здоровья. Действительно, у йоги практически нет ограничений, заниматься ею могут люди различных возрастов, мальчики и девочки, дедушки и бабушки. И уж конечно тут не играет роли социальный статус человека – будь-то депутат или слесарь, йога все равно останется актуальной и востребованной. Именно универсальность делает йогу столь популярным занятием.

йога

Йога все всяких сомнений весьма полезна для здоровья. Она не только позволяет омолодить организм и восстановить его скрытые резервы, но и помогает раскрыть энергетическую “заначку”. Регулярные упражнения дают возможность справиться с различными заболеваниями. Тело становится более крепким, выносливым и молодым.

Поддержание красоты тела – еще одна задача, выполняемая с помощью йоги. Йога позволяет держать кожу подтянутой, а форма тела будет более привлекательной. Молодость и красота – не к этому ли мы стремимся, выбирая те или иные спортивные упражнения?

Йога позаботится и о вашем эмоциональном состоянии. Общеизвестен тот факт, что негативные эмоции, стрессы и депрессия крайне негативно сказываются на работе организма, его иммунной и других систем. И если уж говорить о душе, то йога способствует познанию себя и своего внутреннего мира.

Благодаря ей вы сможете лучше общаться с окружающими, научитесь мыслить более ясно, уровень внимательности повысится, не говоря уже про устремленность, от которой зависит ваш социальный успех. С какой стороны не посмотри – йога настоящий дар человечеству, поэтому, используйте ее во благо.

Оставьте отзыв