Игры против старости

Очередное исследование показало, что познавательные игры и регулярное чтение способны помочь пожилым людям сохранить остатки своей памяти.

Ну, не будем такими желчными. Действительно, эти простые, но эффективные средства помогают не только задержать, но порой и полностью предотвратить такое часто встречающееся у стариков явление, как потеря памяти.

Чтобы получить подобные выводы, неврологи изучили работу мозга более 200 человек, средний возраст которых составлял 80 лет. Все они имени первую стадию когнитивных нарушений и активно скатывались к потери памяти. Также исследование охватывало более тысячи здоровых людей в среднем возрасте 55 лет.

Как выяснилось, если человек регулярно читает книги, играет в разнообразные игры (заметим – не компьютерные), занимается изготовлением домашнего фарфора или вышивкой, то потеря памяти у него снижается почти на 40-50%. Кроме того, весьма позитивно для памяти сказывается и ограничение на просмотр телевизора.

IMMUN-0012

Если пенсионер смотрел чертов ящик меньше семи часов в день, то и падение его когнитивных способностей тормозилось почти на 55%. Показательно, не правда ли?

Также меньше проблем с памятью у тех, кто активно участвует в социальной жизни и любит читать различные журналы будучи еще в среднем возрасте.

Что ж, какие выводы можно из этого сделать? Что джинсы Dsquared2 – лучшие джинсы на планете? Да нет, причем тут они. А вывод в том, что старение – вовсе не такой пассивный процесс, как многие думают. Если не сидеть и пассивно не ждать смерти, то можно провести жизнь действительно с интересом.

Все то, что интересует человека в молодости, может интересовать и в старости – интересные знакомства, увлекательные игры, различные хобби. Все это способно защитить мозг от активного разрушения.

Оставьте отзыв