Глюкоза лучше фруктозы

Исследователи из США в ходе проведенных экспериментов выяснили, что употребление значительных объемов фруктозы более негативно сказывается на работе организма, чем аналогичный объем глюкозы.

К примеру, если человек употребляет слишком большое количество фруктозы, то для него существенно повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также сахарного диабета.

Чтобы придти к таким выводам ученые пригласили 50 добровольцев, все из которых страдали от избыточного веса и безуспешно пытались от него избавиться на протяжении года. Всем эти людям ученые предложили на протяжении 14 недель регулярно употреблять напитки, в которых входила фруктоза либо глюкоза.

Когда эксперимент был завершен, то у добровольцев, которые пили только напитки, содержащие фруктозу, были выявлены явные негативные тенденции в работе печени, а также повышенный уровень отложения жиров.

фруктоза

Результаты исследования можно трактовать таким образом, что жиры бывают разными, равно как отличаются и углеводы, поступающие в наш организм. Новые данные следует учитывать диетологам, врачам и тем людям, которые желают контролировать свой вес либо хотят избавиться от избыточного отложения жиров.

Однако, не спешите реализовывать полученные в этой статье знания на практике, поскольку в ближайшем магазине будет крайне сложно найти продукты, в которых содержится преимущественно глюкоза. К большому сожалению в магазине можно найти множество продуктов с сахарозой. А в сахарозе глюкоза и фруктоза находятся в соотношении 50 на 50. Кроме того, часто используется и кукурузный сироп, где вообще одна сплошная фруктоза.

Все дело в том, что фруктоза значительно слаще глюкозы, именно поэтому ее так любят кулинары во всем мире, а равно как пищевая промышленность.

нуга бест Привести свой организм в порядок поможет массажная кровать нуга бест, элегантная и практичная. Специальная конструкция позволяет обеспечить вытяжение позвоночника и точечный массаж, ионизацию и миостимуляцию. Это настоящий терапевтический центр, который поможет справиться с различными заболеваниями.

1 ответ на “Глюкоза лучше фруктозы”

  1. Оззи:

    04.02.2014

    Хорошая статья, полезная информация. Я как раз обманываю аппетит с помощью глукобрэйка. Это спрей с мизерной дозой глюкозы, дает чувство сытости и позволяет не съесть лишнего. В машине им удобно пользоваться, когда в пробках стою, вместо чипсов или шоколадок брызгаю в рот глукобрэйк. Существенно сократила потребление сладкого, даже незаметно для себя похудела.

Оставьте отзыв