Фолиевая кислота против астмы

Фолиевая кислота, также всем хорошо известная, как витамин В9, активно участвует в процессе формирования эритроцитов и, тем самым, уменьшает вероятность появления детей, которые страдают от дефектов спинного мозга.

Кроме того, данная кислота способна блокировать развитие аллергии, облегчать ее симптомы, и особенно помогает при бронхиальной астме.

Ученым из США удалось выявить связь между тем, какой объем фолата содержится в крови, и аллергическими реакциями. Фолат – это производная фолиевой кислоты. По этой причине есть все основания полагать, что фолиевая кислота играет не последнюю роль в деле управления механизмом воспаления.

Чтобы получить такие данные исследователям пришлось изучить медицинские данные около 10 тысяч пациентов, возраст которых составлял от 3 до 70 лет. Ученых интересовала связь между объемом фолатов в крови и аллергическими реакциями, а также содержанием иммуноглобулинов IgE, что также свидетельствуют о развитии в организме аллергии.

витамин В9

Выяснилось, что если человек может похвастаться более значительным содержанием фолатов, то риски развития аллергии для него существенно уменьшаются. Кроме того, в легких таких людей реже можно выслушать различные хрипы, а содержание IgE в крови является пониженным.

Поскольку фолиевая кислота принимает непосредственное участие в управлении процессами иммунного ответа на различные аллергены, она способна помочь в борьбе не только с аллергией, но и астмой.

По этой причине здоровым людям желательно употреблять продукты, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты в течение дня. Для этого на вашей кухне от производителя должны всегда присутствовать орехи, бобовые, и зеленые листовые овощи.

Кроме того, в продаже можно встретить продукты, что специально насыщены витамином В9. Ну и есть еще искусственные витамины, однако употреблять их лучше лишь в том случае, если это совсем уж единственный источник В9 в вашем рационе.

Оставьте отзыв