Физкультура помогает в учебе

Неврологи из США нашли явное подтверждение тому, что регулярные физические упражнения позволяют школьникам не только сохранять и укреплять свое здоровье, не говоря уже про избавление от излишнего веса, но и способствует учебным успехам.

В частности, физкультура помогает повысить познавательные навыки и уровень внимания, благодаря чему дети лучше, чем их бестолковые сверстники, справляются с учебной программой.

Физкультура или физическая активность помогают укреплять когнитивные возможности мозга, который у детей находится в фазе активного развития. В результате возрастает общий показатель интеллекта и индекс умственной деятельности.

При этом наилучшие результаты демонстрирует бег. Всего через 20 минут бега, у 10-летних детей фиксируется повышение уровня внимания и способности к концентрации. Чтобы получить такие данные, во время эксперимента ученые задействовали электроэнцефалограф, с помощью которого изучался уровень активности головного мозга.

энцефалограф

Выяснилось, что после физических упражнений дети более успешно делали задаваемые им интеллектуальные задачи, добиваясь особенных результатов при решении действительно сложных задач.

Также регулярные спортивные упражнения приводят к тому, что в головном мозгу ребенка меняются нейроэлектричские сигналы, обеспечивающие надлежащий уровень внимания. В результате, даже находясь в шумном окружении либо в среде, где есть отвлекающие факторы, мозг школьников продолжать работать более активно. Благодаря спорту дети более успешно справлялись с заданиями по чтению, правописанию и решали математические задачи.

По словам ученых, физические упражнения на открытом воздухе должны стать для школьников обязательными. Желательно, чтобы общий объем таких упражнений составлял не менее 3 часов в неделю.

Говоря про работу мозга, не нужно напрягаться, чтобы узнать все про грузовые перевозки в Москве, вопросы по которым можно задать на соответствующем сайте. Любой переезд – мероприятие ответственное, требует работы профессиональных грузчиков и надежного автотранспорта. Поручите специалистам решить ваши проблемы, и перевозка груза будет выполнена в срок.

Оставьте отзыв