Эффективное лечение ожирения

Любопытный факт – на протяжении многих веков упитанность тела воспринималось как признак его исключительного здоровья. Вот почему на знаменитых картинах того времени все женщины, мягко говоря, страдали от различных степеней ожирения.

Что ж, ничего странного в этом нет, ведь лишний жир всегда был эволюционным преимуществом, которое помогало человеку выживать, если с добыванием еды были проблемы.

лечение ожирения

Однако в наши дни механизм эволюции дал сбой – человека окружают огромные массы пищи, и удержаться от их употребления большинство попросту не способно. Вот почему лечение ожирения стало столь актуальным для современного человека.

Как вылечиться от ожирения

Идеальный вариант лечения – начать худеть постепенно, без строгих диет. Помните, похудение – процесс длительный. Даже если вы в ходе очень ограниченной диеты резко похудеете, удержать новый вес едва ли получится.

Нужно начать новый образ жизни и придерживаться его даже не месяцами – а всю жизнь. В течение первого полугодия желательно сбросить 10% от общей массы тела. Затем нужно продержаться на этом уровне еще полгода.

Самый простой и доступный способ – уменьшение объема употребляемых калорий. Для этого надо меньше есть и больше двигаться, скажем, ходить пешком в магазин и подниматься на свой этаж без лифта.

Однако, порой без вмешательства медиков не обойтись. В таком случае используются специальные пищевые добавки и препараты, что блокируют всасывание жира в кишечник. Перед приемом подобных средств очень желательно получить консультацию от профильного специалиста.

Оставьте отзыв