Еда поможет при гневе и раздражении

В жизни случаются разные ситуации, поэтому каждому в определенный момент требуется проявить недюжинное терпение или лояльность.

Только сделать это порою очень трудно, ведь иногда держать себя в руках практически невозможно. К тому же, существуют разные типы темперамента, а темперамент – дело тонкое, с ним не поспоришь.

Еда, успокаивающая эмоции

Да и свойства, которыми он награждает, не так-то просто подавить. Единицы могут успокоить холерика. А если такой человек занимает руководящую должность или занят работой с людьми, то ему как никому другому необходимо самообладание.

И таких примеров масса. Но к сожалению, не все знают, как удержать эмоции под контролем.

еда успокаивающая эмоции

Именно поэтому многим будут интересны результаты исследования, проведенного Лукой Пассамонти. Этот итальянский ученый, работающий в университете Катандзаро, считает, что есть продукты, регулярное употребление которых поможет сдерживать порывы гнева и раздражения.

В этот "успокоительный" список вошли такие продукты: сыр и орехи, молоко и шоколад, икра и мясо птицы, говядина и свинина.

Лука Пассамонти научно доказал, что все эти продукты могут подарить человеку хорошее настроение. Ученый объясняет это тем, что в такой еде содержится аминокислота триптофан, что и обеспечивает волшебный эффект. Однако, если у вас проблемы с глазами, то нередко без капель от коньюктивита никак не обойтись.

Но Лука подчеркивает, что питаться только мясом и шоколадом нельзя. Дело в том, что сохранить позитивный настрой при проблемах со здоровьем и лишним весом довольно трудно, а эти неприятности грозят всем тем, кто исключит из своего меню фрукты и овощи.

Поэтому заботу о положительных эмоциях следует сочетать с заботой о фигуре, тогда полученный результат будет оптимальным.

Оставьте отзыв