Цинк поможет при простуде

Ученые выяснили, что добавки, содержащие цинк, являются хорошим способом профилактики простуды.

Исследователи Кокрановского центра Великобритании (Оксфорд), с 1984 года изучили результаты 15 клинических испытаний и сделали вывод, что регулярный прием цинка способен сократить продолжительность болезни.

В исследованиях добровольцы ежедневно принимали таблетки, содержащие от 30 до 160 миллиграммов цинка. Результаты исследования показали, что у людей, принимающих цинк, продолжительность болезни и проявление симптомов значительно сократились, сообщает The Telegraph.

цинк при простуде

У людей, принимавших цинкосодержащие препараты каждые два часа в период заболевания, уже на первой неделе наступало выздоровление.

Дети, принимающие цинкосодержащие препараты ежедневно в течении пяти месяцев, заболевали простудными заболеваниями на 30% реже по сравнению с детьми, принимающими плацебо.

Таблетки, содержащие 10, 15 или 25 миллиграммов соединений цинка, реализуются в аптеках и в магазинах здоровой пищи.

Имеются определенные показания к дозировке препарата. Рекомендована к приему суточная доза в 15 миллиграммов. Но исследователи обращают внимание на то, что в настоящее время точная доза применения не выявлена. Отмечено, что передозировка цинка в некоторых случаях может вызвать побочные действия.

Поэтому прежде, чем принимать цинк, следует получить рекомендацию специалиста для индивидуального назначения. В особенности это касается маленьких детей.

Маленьким детям ни к чему знать как курить сигары. Но это знание вполне может пригодиться взрослым, которые переросли унылые сигареты и хотят прикоснуться к чему-то стоящему. Например, к настоящим кубинским сигарам.

Оставьте отзыв