Чай спасет от ночных кошмаров

Ученые из Японии в ходе проведенных исследований пришли к выводу, что регулярное употребление чая в течение всего дня позволяет существенно снизить частоту появления ночных кошмаров.

Исследование было проведено учеными из медицинской школы университета Hihon. Выяснилось, что у тех людей, кто употребляет каждый день более одной чашки чая, риск появления ночных кошмаров снижается более чем на 50% по сравнению с людьми, которые пьют чай изредка либо не употребляют его вовсе. Разумеется, консультация психолога также позволяет многим избавиться от стрессов и переживаний, которые и становятся причиной появления таких кошмаров.

чай

Любопытно, что ученые не могут точно ответить на вопрос, почему чай помогает хорошему сну. Однако, есть достаточно достоверное предположение о том, что все дело в химически активных веществах, которые с избытком содержатся в чае.

Одно из таких веществ – это аминокислота танин, которая позволяет избавиться от стресса и существенно снижает негативную электрическую реакцию мозга.

Кроме того японские специалисты выяснили, что женщины на 90% чаще, чем мужчины, видят ночные кошмары. И на этот раз не обнаружено причин, объясняющих сей феномен. Есть лишь довольно расплывчатое объяснение относительно того, что у женщин якобы слишком тонкая “структура психики”, чтобы это не означало. Ох уж мне эти ученые с их “не знаю”.

Оставьте отзыв