Будильник вреден для здоровья

Все знают, насколько для организма важен здоровый сон. Но сложилось так, что о влиянии, которое может оказать главный инструмент его прерывания, задумывался не каждый.

А зря, ведь, как оказалось, будильник не только намекает нам о том, что утро в очередной раз решило наступить, но и вызывает стресс.

Как известно, сон включает в себя пять основных фаз. Длительность каждой из них составляет около 90 минут. Во время первой и второй фазы происходит так называемый "легкий" сон.

А вот третья и четвертая фазы предназначены для снов более "глубоких". Пятая фаза нужна для возвращения организма к "легкому" сну, т.к. тело уже восстановлено. Если человек проснется во время первой, второй или пятой фаз, то он будет чувствовать себя вполне комфортно.

Если же пробуждение придется на третью или четвертую фазы, то и подняться с кровати будет значительно труднее, и в течение дня самочувствие тоже особо не порадует.

Начав свой день в один из таких периодов человек в полной мере осознает, что открыть глаза и проснуться – действия совершенно различные.

В ходе экспериментов выяснилось, что звук, издаваемый даже обычным будильником, может принести вред организму. Это произойдет в том случае, если звуковой сигнал придется на третью или четвертую фазы сна. Мало того, что после такого пробуждения человек будет ощущать себя невыспавшимся.

Кроме этого, сигнал будильника организм воспринимает как стресс, отвечая на него выбросом адреналина. После этого подверженность стрессам в течение дня только увеличивается.

Поэтому если такая ситуация повторяется регулярно, это грозит значительным снижением мозговой активности и появлением неврологических расстройств.

В этой связи ученые советуют постепенно отказаться от использования будильника, приучив организм просыпаться и засыпать в нужное время.

Если же у вашего ребенка насморк, то детское лекарство Изофра поможет избавиться от насморка бактериальной природы и ряда осложнений, среди которых синусит и фарингит. Изофра дает отличные результаты и хорошо лечит насморк разнообразных нозологических форм.

Ответы: 2 на “Будильник вреден для здоровья”

  1. viktor:

    30.04.2015

    Детское лекарство Изорфа. Покупайте Изорфу. Полещнее всего на свете лекарство для детей Изорфа. А ещё полезней биржы ссылок и корявый сеошник который не проверяет ссылки ивхождение анкоров статьи. Ну и конечно детское лекарство Изорфа, без него никуда. Даже яндекс бот заинтересуется Изорфой для детей, ведь это же лекарство! 

  2. виктор:

    30.04.2015

    Ах да, чуть не забыл, если же у вашего ребенка насморк, то детское лекарство Изофра поможет избавиться от насморка бактериальной природы и ряда осложнений, среди которых синусит и фарингит. Изофра дает отличные результаты и хорошо лечит насморк разнообразных нозологических форм.

Оставьте отзыв