Бросить курить проще с друзьями

Казалось бы, все знают о вреде курения, но это никого не останавливают. Тем не менее, некоторые курильщики с многолетним стажем предпочитают одуматься, взять себя в руки и искоренить эту гадкую привычку.

И здесь им на помощь придут ученые с результатами проведенного исследования. Оказалось, что если люди старались расстаться с сигаретным дымом в группе, то эффективность подобного подхода была в два раза выше чем в тех случаях, когда человек пытался бросить курить самостоятельно, в том числе с использованием разнообразных лекарственных препаратов.

Ученые из Великобритании выяснили, что курильщики со стажем почти в два раза успешнее расстаются со своей вредной привычкой, если их поддерживает группа людей, которая пытается достичь аналогичных результатов. А вот у одиночек дела обстоят куда хуже.

бросить курить

Что это за группы? Речь идет о терапевтических группах людей, которые собираются для преодоления зависимости от сигарет. В результате, почти треть участников подобных групп отказывалась от курения уже через месяца после начала работы в группе.

В странах СНГ дела с табакокурением обстоят печально, все больше курит молодежи. В Великобритании курение также является причиной многих смертей и тяжелых заболеваний. Немало людей становятся полностью нетрудоспособными, поскольку курение вызвало те или иные осложнения.

Получив столь обнадеживающие результаты, ученые намерены расширить опыт работы с группами, в которые входят желающие расстаться с табачным дурманом. Однако, лекарственные методы также имеют свое право на жизнь, поскольку также помогли многим людям. В любом случае, помните о том, что бросить курить легче, когда ты не один.

Отказ от курения – лишь первый шаг на пути к здоровой и полноценной жизни. Впереди у таких людей еще много этапов, и один из них, вполне закономерно – это экологический форум. Ничего удивительно, ведь задумываясь о своем здоровье, поневоле осознаешь необходимость сохранения природы и жизни во всем ее бесконечном многообразии. Хочешь быть здоровым – нужно жить в экологически чистом месте, это знает каждый. И много у нас таких мест? Все меньше с каждым годом. Осталось дождаться ядерного апокалипсиса и совсем хорошо будет (шутка юмора).

Оставьте отзыв