Растительные иммуномодуляторы: инжир и полезный завтрак

С давних времен инжир
использовался как сильнейшее средство для повышения внутренних сил организма и стимулирования работы внутренних органов. Как свежие, так и сушеные плоды инжира могут эффективно устранять последствия вредоносного воздействия медицинских препаратов, которые, в частности, предписываются больным раком.

Употреблять инжир рекомендуется вместе с ядрами грецких орехов или миндаля. Основную ценность представляет соплодие инжира, поскольку в нем содержится до 40% сахоросодержащих компонентов (фруктозы и глюкозы), большая доля белка, витаминов, а также магний, кальций, калий, фосфор, железо и клетчатка. Есть в нем и немало полезных кислот, в том числе лимонная, щавелевая, уксусная и яблочная.

Инжир

Что касается противопоказаний, то принимать инжир нежелательно, разумеется, больным сахарным диабетом, поскольку инжир содержит много сахара, подагрой (из-за наличия большой концентрации щавелевой кислоты), при остром воспалении в желудочно-кишечном тракте, так как в инжире есть большой объем клетчатки, которая плохо усваивается организмом таких больных.

Ну а теперь расскажем о настоящем завтраке для чемпионов ) Завтраке, который не только вкусный, но и полезный. Он пригодится для укрепления взрослого и детского иммунитета, а равно как для профилактики простудных заболеваний.

Возьмите яблоко и натрите на мелкой терке (впрочем, вместо яблока можно взять и грушу). Добавьте 1 чайную ложку изюма, нарежьте кураги и чернослива, добавьте 1 столовую ложку грецких орехов, которые нужно предварительно подробить, и 1 столовую ложку натурального медка. Добавьте сок от половины лимона и размоченные овсяные хлопья. Хлопья нужно подготовить так: 1 столовую ложку хлопьев нужно залить 4 столовыми ложками охлажденного кипятка на 30-40 минут. Такая порция предназначена для одного человека, и съедается в два захода, утром и вечером.

Употребление такого легкого завтрака натощак поможет вам и вашей семье избежать многих простудных и инфекционных заболеваний, так что завтрак особенно пригодится в период сезонных заболеваний.

Оставьте отзыв