Витамины для иммунитета для детей

Родители часто задаются вопросом, почему одни дети, регулярно посещающие детский сад, школу, кружки, болеют редко, а другие, которых всячески оберегают от возникновения болезни, болеют намного чаще. Ответ прост: у тех, кто страдает по несколько раз за год от одних и тех же болезней, ослаблен иммунитет. О том, что здоровье ребенка недостаточно крепкое, свидетельствуют следующие признаки:

  • острые респираторные инфекции, вызывающие заболевания, которые часто сопровождаются осложнениями, периодически повторяются (от четырех до шести раз за год);
  • излечение болезни и восстановление иммунитета происходит затруднительно и медленно;
  • нередко появляются грибковые заболевания, особенно часто они возникают весной или после принятого курса антибиотиков;
  • развиваются различные аллергические реакции.

Конечно, аллергия может появиться и у детей, которые не жалуются на плохое самочувствие. В таком случае она будет считаться отдельным заболеванием. О взаимосвязи ослабленного иммунитета и непереносимости отдельных веществ необходимо говорить только в тех случаях, когда лечение значительно затягивается.

Витамины для иммунитета для детей

В подобной ситуации иммунитет становится очень чувствительным, начинается уничтожение тех клеток, которые не представляют опасности для организма. Именно так и начинает развиваться аллергия.

О том, что иммунная система дала слабину, свидетельствует и тот факт, что ребенок очень быстро утомляется, у него снижается концентрация внимания, он становится раздражительным, начинаются проблемы с кишечником. Очень часто наблюдается диарея, боли без видимых на то причин, вздутие живота.

Как восстанавливать иммунитет ребенка?

Если врачом было установлено, что иммунная система ребенка ослаблена, необходимо немедленно приступать к укреплению его здоровья. Как только наступает весна и до самой середины осени, медики рекомендуют включать в рацион малыша больше фруктов, овощей и ягод, свежевыжатых соков из моркови, черной смородины, вишни, винограда, яблок, апельсинов, томатов и т.п. Можно также делать настои из шиповника. В умеренных количествах полезен чеснок и лук, так как они являются защитой от простуды.

Приучайте ребенка к закаливанию. Легче всего это делать летом. Для этого нужно проводить обливания холодной водой. Сегодня известны методы, которые причиняют меньший стресс, например, перемещение ребенка из помещения с теплой температурой в помещение, где холоднее. Программа закаливания должна составляться исключительно в соответствии с состоянием здоровья малыша.

Если восстанавливать иммунитет приходится зимой, то необходимо давать ребенку витамины. Сбалансированный комплекс позволит существенно восполнить недостаток полезных веществ в детском организме. Особо важны витамины для иммунитета для детей:

  • А, или ретинол. Он помогает при возникновении аллергических реакций, улучшает состояние нервной системы, препятствует появлению сухости кожи, делает зрение лучше.
  • С, или аскорбиновая кислота. При своевременном начале приема, она является защитой от хронических форм простуды. Аскорбиновая кислота делает сосуды более эластичными.
  • Е, или токоферолы, токотриенолы. Они сражаются с онкологическими болезнями, различными вирусами и микробами;
  • В1, или тиамин. Он препятствует развитию слабости нервной системы. Ребенок перестает беспрерывно плакать, головные боли становятся реже, он делается менее раздражительным.
  • D, или эргокальциферол, холькальциферол. Благодаря наличию этого витамина детскому организму удается обеспечивать нормальное свертывание крови, работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Он также необходим для укрепления костей.

Восстанавливать иммунитет ребенка зимой значительно сложнее, нежели летом. Именно в зимний период дети более всего подвержены негативному влиянию вирусов на организм. Поэтому зимой необходимо особое внимание уделять защите организма.

Что под собой подразумевает комплексное восстановление иммунитета?

Давать только витамины – недостаточная мера для укрепления иммунитета. Также важно позаботиться и о качестве питания ребенка. Не все витамины он может принимать, поэтому важно включать в рацион питания те продукты, которые не представляют опасности для малыша. Очень хорошее влияние на иммунную систему оказывают сыр, фрукты, масло, овощи различных цветов, листовой салат, капуста, рыбий жир, молоко, бобовые, орехи, хлеб с отрубями, мясо, сухофрукты и т.п.

Если на ваш взгляд, давать витамины ребенку недостаточно, обратитесь за консультацией к врачам-иммунологам и аллергологам. Они порекомендуют эффективные способы повысить иммунитет.

Ответы: 10 на “Витамины для иммунитета для детей”

  1. Инна:

    11.04.2014

    Спасибо, очень подробная статья. Я стараюсь делать все, что рекомендуют для иммунитета. Слава богу, дочка любит фрукты, и овощи, салатики регулярно на столе. Мы, правда, не закаливаемся, но  часто гуляем на свежем воздухе. У меня очень активный ребенок. Но все равно без витаминов не обходимся, особенно зимой, всегда витамишки иммуно пропиваем.  

  2. Вика:

    06.09.2014

    Инна, а у меня ребенок ещё маленький, поэтому витаминки рано ему (2 годика). Но это не значит, что мы не поддерживаем иммунитет. У нас в семье очень пользуется спросом Деринат. Всегда капаем его, если куда-то выезжать собираемся за пределы домашнего региона. В июле летали в Турцию. Там конечно здорово, но так как климат кардинально другой, то без помощи Дерината не обошлись и отпуск прошел отлично. Инфекция никого из нас не одолела. И единственное, зачем понадобились капельки – сделать мне компрессы от солнечных ожогов. Так что отпуск запомнился только хорошими впечатлениями.

  3. Наталья:

    26.10.2014

    А мы уже взрослые, нам уже 8 лет)) Натуральные витамины в период их созревания всегда стараемся кушать и побольше, но все равно  сыну этого не достаточно. Поэтому даю ему жевательные витамины Велкид ( которые, специально разработаны  для детей с 7 лет.) Он даже намного реже болеть стал, а этой осенью мы вообще ни разу  на больничном не были)  Да и уставать после школьных и дополнительных занятий меньше стал, ну, по крайней мере не жалуется)) Состав  этих витаминов меня вполне устраивает, без консервантов, без сахара, без искусственных красителей. 

  4. Нина:

    10.11.2014

    И я своему сыну Велкид начала давать, нам наш педиатр посоветовала. Согласна с Натальей очень хорошие витамины, а главное эффективные. Ребенок за всю осень ни разу не простудился, хорошо иммунитет укрепляют. И память заметно лучше стала, стихи быстрее запоминать стал, и на уроки быстрее делаем теперь. Хорошие витамины, и состав и вообще))) Будем жевать их дальше.

  5. Снежана:

    12.02.2015

    Очень хорошая статья, не однобокая, много аспектов затрагивает. И понравилось, то что, не настаивает на том, что витамины панацея от всего и вся и что надо действовать в комплексе. Мы так и делаем – по совету врача и витамины принимаем, и за слизистой следим – капаем в носик деринат. Он отлично ее укрепляет, а она уж не пропустит микробов и вирусы.

  6. Мальвина:

    25.02.2015

    Маленьким деткам тоже нужно иммунитет укреплять. У моего сына после того, как дерматит появился, простудные заболевания участились. Как нам сказала педиатр, дерматит иммунную систему у ребенка ослабил и назначил иммунокинд, который как раз для укрепления иммунитета аллергиков предназначен. Таким образом у нас и дерматит после окончания лечения больше не появлялся и простывать стал ребенок реже, а выздоравливать быстрее.

  7. Олеся:

    13.03.2015

    Мальвина, у меня ребенок не аллергик, хоть и был диатез в грудном возрасте. Но иммунокинд нам тоже врач назначила принимать, так как часто болеть стали, а выздоравливали почти две недели. Когда начали принимать эти таблетки, нам даже вроде как хуже стало, но врач успокоила, сказала что от них так бывает. А через месяц и в самом деле я заметила, что мой сынуля уже давно не простывал, а диатез так вообще нас больше не беспокоит.

  8. Катя:

    28.03.2015

    Олеся полностью согласна! Чем крепче у ребенка иммунитет, тем меньше шансов, что тот же диатез вылезет, это мне педиатр говорила и иммунолог. Мы тоже с помощью Иммунокинда избавились и от орви постоянных и от диатеза. Но и питание тоже надо ребенку подбирать соответствующее, поменьше аллергенов и синтетики в еде.

  9. Елена:

    17.04.2015

    Мы наверное как и многие, когда пошли в детский сад, стали часто и сильно болеть. Вроде и витаминки кушали, фрукты там и овощи всякие. Но потом как выяснилось для укрепления иммунитета этого мало. Врач посоветовал нам Деринат. На стадии заражения он укрепляет слизистую носа, которая  отвечает за  проникновение вирусов в организм. После того, как ими стали пользоваться действительно ребенок стал намного реже болеть.

  10. Аня:

    05.10.2017

    Полезная информация. Нам вообще педиатр посоветовал для профилактики нос промывать спреем Мореназал Иммуно. Эффективное средство. Не заболели в первые дни в школе, как это раньше обычно бывало.

Оставьте отзыв