Детские витамины для иммунитета

Иммунитет отвечает за устойчивость организма к различным инфекциям. Он препятствует проникновению вирусов и болезнетворных бактерий, защищает от воздействия токсических и раздражающих веществ.

Иммунная система формируется еще в детстве, поэтому в первые годы жизни ребенку важно получать многочисленные витамины и минеральные вещества, способствующие ее укреплению. Подрастающий ребенок должен регулярно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, закаляться и правильно питаться.

Кроме того, важно поддерживать иммунитет в тяжелые периоды жизни ребенка. К ним относятся этапы активного роста у дошкольников и подростков, стресс при поступлении в садик или школу. Поэтому родители должны стараться укреплять своему ребенку иммунитет, контролировать его рацион и следить за тем, чтобы в нем присутствовали в нужном объеме полезные вещества.

Дети со слабым иммунитетом часто болеют, быстро утомляются, не могут сосредоточиться, постоянно хотят спать. Также следствием этого могут быть проблемы с кишечником, раздражительность, диарея, боли и вздутие живота без видимых причин. Можно ли восстановить иммунитет ребенка? Да, для этого необходимо с весны по середину осени включать в его рацион больше ягод, фруктов, овощей, свежевыжатых соков. В умеренных количествах для борьбы с простудами будут полезны лук и чеснок.

В зимнее время желательно использовать детские витамины для иммунитета. Важно подобрать для ребенка сбалансированный комплекс, который восполнит недостаток полезных веществ в полной мере. В этом вам может помочь врач-иммунолог. Особенно важны для здоровья малышей следующие витамины:

  • Витамин А (ретинол) улучшает зрение и состояние нервной системы, уменьшает сухость кожи, помогает при аллергии;
  • Витамин С (аскорбиновой кислоты). Своевременный прием поможет защитить ребенка от хронических простуд. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает эластичность сосудов;
  • Витамин Е (токотриенолы, токоферолы) противостоит микробам, вирусам и онкологическим заболеваниям;
  • Витамин В1 (тиамин) способен предотвратить слабость нервной системы, вызывающей у ребенка плаксивость, раздражительность и головную боль;
  • Витамин D поддерживает работу сердца и иммунитета, укрепляет кости, обеспечивает хорошую свертываемость крови.

В зимнее время восстановить иммунитет малыша или подростка намного сложнее, чем летом. А ведь в этот период дети наиболее подвержены вирусам. Поэтому зимой нужно проводить комплексные меры по поддержке иммунной системы.

Детские витамины для иммунитета

Кроме витаминов, необходимо полноценное питание. Некоторым детям могут быть запрещены какие-либо витамины из-за аллергии и других причин. Включайте в рацион только безопасные для малыша продукты. Для иммунитета будут полезны сыры, разноцветные фрукты и овощи, масло, капуста, молоко, листовые салаты, рыбий жир, мясо, каши, хлеб с отрубями, сухофрукты и др.

Если ребенок часто болеет, то, скорее всего, врач посоветует ему изменить образ жизни. Обратите внимание на то, что все изменения должны проходить постепенно. Нельзя резко изменять рацион или немедленно начинать закаливать ребенка.

Во время консультации с доктором будут подобраны и специальные детские витамины для иммунитета. Следуйте рекомендациям врача-иммунолога: не забывайте о необходимых ребенку элементах и не злоупотребляйте витаминами, потому что их чрезмерное количество может привести к негативным последствиям.

Среди витаминных комплексов для детей особой популярностью пользуются жевательные витамины канадской фармацевтической компании PharmaMed, выполненные в форме мишек. Они называются Kid’s formula и производятся на основе натуральных соков. В продаже есть несколько комплексов:

  • «ВитаМишки» рекомендован для общего укрепления организма;
  • «ИммуноМишки» важен для защиты от болезней осенью и зимой;
  • «КальцийМишки» используется в период активного роста ребенка.

Также бренд Kid’s formula выпускает поливитаминный комплекс «Поливитамины» из 10 витаминов, необходимых для гармоничного развития ребенка и укрепления иммунной системы.

Такие комплексы рекомендуются не только для обогащения ежедневого рациона ребенка, но и для поддержки во время повышенных спортивных или учебных нагрузок. Также витамины важны для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ.

Поддерживать детский иммунитет на высоком уровне – непростая задача для родителей. Высококачественные витамины, разработанные профессионалами, станут надежными помощниками заботливых мам и пап. Их использование в ежедневном рационе ребенка поможет восполнить недостаток необходимых для здорового роста, очень полезных компонентов.

Ответы: 3 на “Детские витамины для иммунитета”

  1. Валя:

    05.03.2014

    Вопросом иммунной системы занята, чуть ли не с рождения, так как болеем часто. Кушаем фрукты и овощи, но педиатр говорит, что этого все равно недостаточно и порекомендовал кидс формулу  витамишки иммуно плюс пропить, сейчас намного реже инфекции хватаем.

  2. Настя:

    10.04.2014

    Я пытаюсь малому все давать, что бы питание сбалансированным было, тогда и авитаминоза не будет. Вот и в статье об этом пишут. Но сын капризничает, не все ест, ужасно не любит сыр, и некоторые овощи. Приходится хитрить. Стараюсь так приготовить, что бы очень вкусно было, и красиво. 

  3. Vita:

    29.04.2014

    У меня сынок частенько болел и как тут и сказано врач нам рекомендовал постепенно изменить образ жизни. Постепенно начали закаливаться, потихоньку добавляла в рацион различные продукты, так чтобы ребенку и вкусно было и полезно. Как и Валя даю ребенку витамишки иммуно. Тьфу тьфу пореже стали болеть, но витамины теперь регулярно принимаем.

Оставьте отзыв