Рубрика ‘Иммунитет ребенка’

Защита ребенка от многочисленных хворей – вот о чем постоянно болит голова у родителей. Еще большее беспокойство вызывает, разве что, его воспитание.

И уж если мы говорим про иммунитет ребенка, нужно понимать – как закаливание, так и правильный образ жизни не помогут полностью защитить ребенка от инфекций. Увы, это так. В течении своей жизни человек сталкивается с гигантским количеством микробов. И пока у него не выработался соответствующей силы иммунитет, от инфекционных заболеваний никуда не спрячешься.

Рано или поздно, но какой-то микроорганизм “просачивается”, итог – болезнь, как у взрослого, так и у ребенка. Поэтому вопрос мы поставим не так, болеть или нет. А вот как: можно ли болеть как можно реже и наименее тяжело?

Можно. И то, что для этого нужно ребенку – это тренированный иммунитет. Изначально кровь новорожденного, по сути, является кровью матери. Поэтому у ребенка есть врожденный иммунитет к тем болезням, которые мама перенесла. Но не пройдет и полгода, как этот иммунитет исчезнет. Поэтому родителям важно начать подготовку ребенка к болезням с самого рождения, так чтобы через полгода его иммунная система уже могла самостоятельно бороться с инфекциями.

О конкретных мерах по поддержке детского иммунитета можно узнать в статьях этого раздела. А пока что давайте вкратце перечислим наиболее важные средства, способные поддержать детский иммунитет.

К ним относятся:

• витамины (А,С,Е, D)
• минеральные вещества (калий, магний, медь, цинк, йод, германий и селен)
• белки (мясо, молоко, бобы, горох, фасоль)
• травяные и ягодные сборы (см. разделы Народные средства и Иммуномодуляторы)
• адаптогены (эхинацея, элеутерококк, прополис, корень женьшеня, иммунал, радиола розовая)
• антиоксиданты (бетакаротин, меланин, селен, квертицин, чага, антиоксикапс)
• энтеросорбенты (яблопект, спирулина, сплат, чай из календулы и крапивы, оливковое масло)
• иммуностимуляторы (противогриппозные комплексы, дибазол, тимоген, пентоксил, типалин, тимакдит, спленил, тактивин)

Что касается наиболее естественных средств стимуляции детского иммунитета, то их, собственно говоря, всего три: физическая активность, голод и холод. Это вовсе не означает, что ребенок должен сидеть на голодной диете, мучить себя повышенными физическими нагрузками и постоянно мерзнуть.

Во всем важна мера и золотая середина.

• Голод – отсутствие переедания, здоровая пища, которая избавит ребенка от ожирения (только представьте себе, в Новой Зеландии ожирением страдает каждый 4й ребенок).
• Холод – постепенное, медленное и неспешное закаливание с самых ранних лет.
• Физическая активность – что ж, не покупайте ребенку компьютер слишком рано :) Беготня и возня с друзьями на улице с лихвой перекрывает потребности детского организма в физической активности.

Тема иммунитета ребенка непростая, она требует вдумчивого и аккуратного исследования. Поэтому в представленных далее статьях мы постараемся ответить на многие вопросы по этой теме.